YOGA

In de les combineren we bewegingen van in- en ontspanningen waardoor een ‘meditatie in beweging’ ontstaat.

Iedereen heeft voordeel bij het beoefenen van yoga, ongeacht leeftijd, geslacht en conditie.

Het regelmatig beoefenen van Power Yoga:

- Sculpteert het lichaam en kalmeert de geest

- Ontwikkelt fysieke en mentale kracht

- Maakt het lichaam leniger

- Brengt evenwicht en verhoogt de concentratie

- Vermindert stress en spierspanningen

- Verbetert de bloedcirculatie

- Reinigt het lichaam door afvalstoffen te elimineren

- Verbetert de lichaamshouding

- Ontwikkelt mooiere lichaamsvormen